Unterschiede bei pflanzlichen Potenzmittel
Menschen kennen bereits seit tausenden von Jahren die besonderen Kräfte bestimmter Pflanzen. Einige davon sind auch der Libido zuträglich, andere wiederum verbessern die Durchblutung des gesamten Körpers. Es liegt somit nahe, dass pflanzliche Wirkstoffe auch bei Erektionsproblemen helfen können.
Häufig werden pflanzliche Potenzmittel auch als Aphrodisiaka zur Belebung und Steigerung der Libido verwendet. Andere Mittel wie L-Arginin welche auch synthetisch hergestellt werden, wirken dagegen nur die Durchblutung und ähneln daher stark den verschreibungspflichtigen PDE-5-Hemmern.
Natürliche Potenzmittel gegen Impotenz
Nicht immer ist bei Erektionsproblemen eine Verschreibung der Konstanztherapie (Potenzkur mit Tadalafil) notwendig. Bei manchen Männern besteht eventuell eine Unverträglichkeit gegenüber eines Wirkstoffe oder eine andere Gegenanzeige verhindert die sichere Verwendung.
Manchmal ist die Potenzstörung so gering, dass schon der Einsatz natürlicher Hilfsmittel ausreicht, um eine Verbesserung zu erreichen. Wer beispielsweise seine Ernährung für die Potenz optimiert, etwas Kraftsport oder sogar Beckenbodentraining betreibt, der könnte bereits langfristige Veränderungen feststellen. Ergänzend kann dann L-Arginin als Nahrungsergänzungsmittel oder ein pflanzliches Potenzmittel probiert werden.
Arztbesuch bei langfristger ED ratsam
Potenzprobleme können unter anderem Vorboten von schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen (z.B. Herzinfarkt oder Schlaganfall) sein. Eine ärztliche Konsultation ist bei länger anhaltenden Erektionsstörungen deshalb immer zu empfehlen.
Steigerung der Durchblutung
Eine Gruppe der pflanzlichen Potenzmittel wirkt sich auf den Blutfluss im Körper aus. Die Präparate verbessern die Durchblutung, die Schwellkörper im Penis werden besser versorgt, die Erektion wird härter und anhaltender.
Beispiele für potenzsteigernde Mittel aus dieser Kategorie sind Yohimbin, Maca oder Ginseng (eine exakte Einteilung der pflanzlichen Produkte nach Art der Wirkung ist übrigens nicht immer möglich). Häufig handelt es sich auch um eine Mischform.
Steigerung des Testosteronhaushaltes
Viele der pflanzlichen Potenzmittel überzeugen durch einen Mix an Effekten, mit leichter oder deutlicher Tendenz in die eine oder andere Richtung. Während manche Potenzmittel vorwiegend den Blutfluss erleichtern, sorgen andere für Veränderungen im Hormonhaushalt und helfen somit der Libido wieder auf die Sprünge.
Yohimbin als Potenzmittel
- Gering dosiert rezeptfrei erhätlich
- Als HCL verschreibungspflichtig (synthetisch hergestellt)
- Wirkt erst nach 6 bis 10 Wochen
Yohimbin ist als pflanzliches Potenzmittel vermutlich der bekannteste rezeptfrei verfügbar Wirkstoff.1Effect of yohimbine hydrochloride on erectile impotence: a double-blind study – doi.org Yohimbin wird aus der Rinde des in Afrika beheimateten Yohimbe-Baums gewonnen und bereits die alten Ägypter wussten um die Wirkung der Pflanze.
Die potenzsteigernde Wirkung von Yohimbin ist auf die durchblutungsfördernden Eigenschaften zurückzuführen. Weiters bedingt der Wirkstoff eine Verbesserung der Nervenübertragung im unteren Rückenmark und wirkt außerdem förderlich für die Libido. Im Bodybuilding wird Yohimbin auch zur Fettverbrennung eingesetzt.
Hochdosiert kann der Wirkstoff allerdings zu zahlreichen Nebenwirkungen führen. Darunter fällt Herzrasen, Schlaflosigkeit, Angst, Unruhe & Übelkeit.
Verwendung von Yohimbin aktuell:
Als die verschreibungspflichtigen PDE-5-Hemmer (darunter auch Tadalafil zur Konstanztherapie) auf den Markt erschienen sind, hat die Bedeutung von Yohimbin deutlich abgenommen. Ärzte verschreiben den Wirkstoff heutzutage nur noch sehr selten, da die Wirkung als unzuverlässig und deutlich schwächer gilt.
Bekannte Handelsnamen für Yohimbin in der Medizin waren Yocon-Glenwood & Procomil. Heutzutage ist Yohimbin in zahlreichen leicht dosiert in zahlreichen pflanzlichen Kombinations-Potenzmittel zu finden. Aufgrund zu geringer Wirksamkeit bei zu hohen Nebenwirkungen wird der Wirkstoff allerdings immer seltener Verwendet.
Verfügbarkeit:
- Ist kaum noch in rezeptfreien Potenzmittel zu finden
- Vorsicht bei illegalen Händlern
Bewertung:
Basierend auf Erfahrungsberichte über Yohimbin als Potenzmittel. Einschätzung bei leichten Erektionsstörungen und dauerhafter Einnahme über einen Zeitraum von mindestens 2 Monaten.
Haben Männer von gar keiner Wirkung berichtet, stuften wir diese Berichte mit 0% Wirkung ein. Bei einer leichten Wirkung mit 50% und bei einer starken Wirkung mit 100%.
Zusammengefasst sieht die Auswertung wie folgt aus:
Ginseng als Potenzmittel
- Rezeptfrei erhätlich
- Fördert auch Testosteron
- Stärkt das Immunsystem
- Wirkt erst nach 4 bis 8 Wochen
Ginseng als Potenzmittel zu nutzen, ist erneut eine Empfehlung aus Asien. Wird Ginseng regelmäßig eingenommen, erhöht es den Anteil von Stickstoffmonoxid im Blut. Dieser Stoff sorgt für die Entspannung der Blutgefäße und verbessert somit die Blutversorgung des gesamten Körpers.2Ginseng for erectile dysfunction – doi.org
Zusätzlich kann Ginseng auch die Bildung des Stresshormons Cortisol reduzieren, dies beeinflusst wiederum die Libido. Durch diese vielfältige Wirkung kann Ginseng auch einen positiven Einfluss auf den Testosteronhaushalt haben. Daneben wirkt Ginseng noch auf viele weitere Arten und Weisen positiv im Körper und ist deshalb seit gut 2.000 Jahren elementarer Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Verwendung als Potenzmittel
Als Potenzmittel ist die Ginseng Wurzel in zahlreichen rezeptfreien Mittel zu finden. Die Dosierungsempfehlung beträgt etwa 1 bis 3 Gramm täglich. Dabei sollte das Mittel mindestens über 1 Monat eingenommen werden.
Auf Amazon ist der Wirkstoff häufig in Kombination mit Ginkgo zu finden. Wichtig ist dass das angebotene Präparat auch eine ausreichend hohe Dosierung enthält. Unter 1 Gramm kann Ginseng nur wenig Wirkung zeigen. Außerdem ist die regelmäßige Einahme entscheidend, viele Männer berichten das die Wirkung erst nach über 2 Monaten zu bemerken war.
Grundsätzlich wird Ginseng auch eine gesteigerte Abwehr gegen Stress und Krankheiten nachgesagt. Somit kann sowohl das Immunsystem, wie auch die Stimmungslage von einer dauerhaften Potenzkur mit Ginseng profitieren.
Da im Internet zahlreiche Wirkungslose oder zu schwach dosierte Potenzmittel mit Ginseng verkauft werden, ist der Erwerb über zugelassene Online Apotheken oder örtliche Apotheke empfehlenswert.
Verfügbarkeit:
- In zahlreichen rezeptfreien Potenzmittel verfügbar.
- Empfehlung: Erwerb in seriösen Apotheken.
Bewertung:
Basierend auf zahlreichen Erfahrungsberichten mit Ginseng als Potenzmittel geben wir abschließend noch eine ungefähre Abschätzung zur Wirkung ab. Dabei bezieht sich der Effekt stets nur auf leichte Erektionsstörungen.
Wir haben darauf geachtet nur Erfahrungsberichte über 2 Monate oder länger in die Statistik einfließen zu lassen. Haben Männer von gar keiner Wirkung berichtet, betrachten wir dies als 0%. Bei einer leichten Wirkung maximal 50% und bei einer atemberaubenden Wirkung ganze 100%.
Zusammengefasst ergeben die gesammelten Erfahrungsberichte folgendes Bild:
Maca Pflanze als Potenzmittel
- Rezeptfrei erhätlich
- Fördert sportliche Leistungen
- Kann Spermienzahl und Testosteron steigern
- Fördert auch die sexuelle Lust
- Wirkt erst nach mehreren Monaten
Die Knolle aus dem peruanischen Hochland enthält Stoffe, die dem männlichen Sexualhormon Testosteron ähneln. Die sogenannten Sterole fördern die Durchblutung des Körpers und sorgen für eine erhöhte Produktion der Sexualhormone.
Maca wird daher vor allem eine Steigerung der sexuellen Lust als Aphrodisiakum nachgesagt. Somit kann Maca auf zweierlei Arten bei Potenzstörungen helfen.3Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial – doi.org
Durch die Steigerung der sexuellen Lust wird somit Testosteron angekurbelt. Aufgrund der Testosteronfördernden Wirkung ist Maca besonders beim Kraftsport beliebt.
Neben den Sterolen findet sich der Pflanze außerdem eine hohe Konzentration an L-Arginin. Dieser speziellen Aminosäure wird ebenfalls ein positiver Einfluss auf die männliche Standfestigkeit nachgesagt.
Maca in rezeptfreien Potenzmittel
Maca wird in zahlreichen rezeptfreien Potenzmittel angeboten. Auch einzig und alleine Maca-Pulver-Kapseln sind von unterschiedlichen Herstellern verfügbar. Die Nachfrage ist vorhanden, auch wenn Maca mindestens 1 bis 2 Monate eingenommen werden sollte um einen positiven Effekt zu bemerken.
Auch bei Maca als Potenzmittel gilt: Die Wirkung ist nicht mit der von wissenschaftlich bestätigen Wirkstoffen wie den PDE-5-Hemmern (z.B. Tadalafil) zu vergleichen. Die meisten Effekte dürften Männer mittleren Alters mit niedrigen Testosteronwerte und leichten Erektionsstörungen bemerken.
Verfügbarkeit:
- Leicht dosiert in rezeptfreien Potenzmittel verfügbar.
- Hoch dosieret meist nur einzeln verfügbar.
- Empfehlung: Erwerb in seriösen Apotheken & Online Shops.
Bewertung:
Als Fazit haben wir zahlreiche Erfahrungsberichte über Maca als Potenzmittel zusammengefasst. Dabei haben wir darauf geachtet das gar keine Wirkung mit 0%, eine Wirkung zwischen 50 und 100% in die Statistik einfließt. Die Männer haben Maca als Potenzmittel dabei stets über mehrere Wochen eingenommen und in neutralen Internetforen von der Erfahrung mit Maca berichtet.
Zusammengefasst ergeben die gesammelten Erfahrungsberichte mit Maca als Potenzmittel folgendes Bild:
Natürliche Aphrodisiaka
Neben den pflanzlichen Mitteln welche nur für eine verbesserte Erektion sorgen, gibt es noch „Aphrodisiaka“ welche die Lust auf Sex steigern können und somit auch die Erektion ankurbeln. Die Wirkung ist in vielen Fällen nur schwer wissenschaftlich zu bestätigen und kann bei jedem Mann unterschiedlich stark ausfallen. Als bekanntes Aphrodisiaka gelten Ziegenkraut (Horny Goat Weed) oder auch Tribulus.
Begriffserklärung: Aphrodisiakum
Das Wort „Aphrodisiakum“ stammt aus dem Griechischen und ist an den Namen der griechischen Liebesgöttin Aphrodite angelehnt. Ins Deutsche übersetzt bedeutet es „Liebesgenuss“. Aphrodisiaka wirken sowohl auf hormoneller als auch auf rein bio-mechanischer Ebene.
Horny Goat Weed: Ziegenkraut
- Rezeptfrei erhätlich
- Fördert die sexuelle Lust
- Nutzung vor allem bei schwacher Libido
- Wirkt erst nach mehreren Wochen
Horny Goat Weed ist auch als Ziegenkraut bekannt und dient vor allem als stimmungsaufhellendes Aphrodisiakum. Die Steigerung der Libido ist also der Schwerpunkt der Zierpflanze aus der chinesischen Kräutermedizin.4Erectogenic and Neurotrophic Effects of Icariin, a Purified Extract of Horny Goat Weed (Epimedium spp.) In Vitro and In Vivo – doi.org
Der Mix an diversesten Inhaltsstoffen wirkt außerdem auch anregend auf die Durchblutung des gesamten Organismus und somit natürlich auch der Schwellkörper im Penis. Da das Horny Goat Weed außerdem das Enzym Acetylcholinesterase (AChE) hemmt, sorgt es für eine leicht länger anhaltende Erektion. Zusätzlich verbessert es durch die Luststeigerung auch die Spermienproduktion. Über die Wirkung liegen aktuell keine Studien vor.
Ziegenkraut als Potenzmittel?
Der Wirkstoff ist nur in wenigen pflanzlichen Potenzmittel vorhanden. Einzeln wird das Ziegenkraut ebenfalls nur sehr selten verkauft. Die Nachfrage ist gering, da die Wirkung weder wissenschaftlich geprüft ist, noch gibt es positive Erfahrungsberichte.
Verfügbarkeit:
- Selten in rezeptfreien Potenzmittel zu finden
- Selten einzeln zu erwerben
Tribulus Terrestris für mehr Lust
- Rezeptfrei erhätlich (allerdings selten Vorrätig)
- Fördert die sexuelle Lust
- Ungewisse Studienlage
Der Erd-Burzeldorn erfreut sich in der Fitness- und Bodybuilding-Community Beliebtheit. Dort gilt es er als natürliches Testosteron-Booster – ausgelöst durch die verstärkte Lust auf Sex. Laut Studien konnte dies allerdings nie bestätigt werden, wodurch vieles einem Placebo Effekt gutgeschrieben werden kann.5Tribulus terrestris versus placebo in the treatment of erectile dysfunction: A prospective, randomized, double blind study – doi.org
Beheimatet in tropischen und subtropischen Ländern Asiens, Afrikas, Südeuropas und Nord-Australiens fördert Tribulus Terrestris angeblich den Muskelzuwachs. Der Wirkstoff soll außerdem den Testosteronspiegel anheben, die Produktion von Spermien erhöhen und die Lust auf Sex verstärken. Zwar ist vieles davon in geringen Ausmaß möglich, für wissenschaftliche Studien genügen die Fakten allerdings nicht.
Tribulus als Potenzmittel?
Wissenschaftliche Studien über die Wirkung auf die Potenz, gibt es über Tribulus keine. Es besteht außerdem eine hohe Gefahr, gefährliche Fälschungen und nicht zugelassene „Stacks“ (Kombinations-Präparate) zu erhalten.
Wir empfehlen daher nicht auf Tribulus Kombinationspräparate zu setzen, sondern wenn, dann nur ein zugelassenes Produkt aus anerkannten Apotheken zu erwerben.
Verfügbarkeit:
- Selten als rein pflanzliches Mittel erhätlich.
- Große Gefahr Fälschungen zu erhalten
Alpinia Calcarata & mehrjähriger Bertram
Weitere noch relativ unbekannte pflanzliche Potenzmittel sind Alpinia Calcarata und der mehrjährige Bertram.
Beiden Hilfsmitteln wird eine positive Wirkung auf die Libido zugesagt, wobei es auch hier ähnlich wie bei Tribulus schwierig ist an ein rein pflanzliches Produkt zu gelangen. Die Nachfrage in Deutschland ist sehr gering.
Was ist Alpinia Calcarata?
Die Heilpflanze aus der Familie der Ingwer-Gewächse ist besonders in Indien, Sri Lanka, Myanmar und der chinesischen Provinz Guangdong beheimatet. Ihr werden positive Effekte auf die Erektionsfähigkeit und die Libido nachgesagt. Bisher gibt es nur wenige Erfahrungsberichte über Alpinia Calcarata als Potenzmittel.
Was ist der mehrjähriger Bertram?
Eigentlich eine Zierpflanze für Steingärten, überzeugt die Pflanze aus der Gattung der Ringelblumen auch in anderen Gebieten. Die enthaltenen Wirkstoffe wirken vitalisierend auf die männliche Libido und verbessern außerdem die Erektionsfähigkeit.
- Studien über die Wirksamkeit dieser beiden pflanzlichen Potenzmittel gibt es nicht.
